棋牌app
您的位置:首頁 >> 百科知識 >> 調味品百科 >> 孕婦能吃大蔥炒木耳嗎,大蔥炒木耳的做法

孕婦能吃大蔥炒木耳嗎,大蔥炒木耳的做法

編輯:浩東  發布時間:2019-11-4

    大蔥經常成為我們餐桌上的一道菜肴的重要組成,但是又有多少朋友知道,大蔥為什么受到如此多的廚師的青睞呢?因為大蔥的營養價值不是一般的高哦!那么孕婦能吃大蔥炒木耳嗎,大蔥炒木耳的做法?

孕婦能吃大蔥炒木耳嗎

    黑木耳營養豐富,有“素中之葷”、“菌中之花”的美譽,其營養價值可與動物性食品相媲美,與菇類并稱“好菌類”,孕婦吃黑木耳好不好是很多懷孕的朋友們十分關心的問題,那孕婦到底能不能吃黑木耳呢?其實,孕婦吃黑木耳是可以的,但是不宜多吃,希望各位準媽媽能注意食用的量。

    雖然黑木耳營養豐富,易于烹飪,而且有美容功效,是人們公認的美味佳肴。但是,并非多食多益。中醫認為,由于黑木耳得陰濕之氣,由朽木所生,故有衰精腎之害。精為人生之源,精衰則源截;腎為先天之本,腎衰則本斷。因此,黑木耳不可不食,但又不可多食,尤其是對于孕婦和兒童來說,食用的時候更加應該注意控制食用的量。

大蔥炒木耳的做法

    對于現在常為工作繁忙的白領一族來說,能吃上家常菜是非常不容易的,有家味的菜肴往往可以讓他們在工作壓力之下感受到難得的家的味道。大蔥炒木耳就是一道十分有“家味”的菜肴。不信嗎?用心去做,你會發現這道菜吃起來很有味道哦!

    食材用料:泡發黑木耳、大蔥、生抽、鹽

    菜譜做法:

    1、熱鍋,倒入適量油(家里是山茶油),油熱后倒入黑木耳翻炒片刻,放入大蔥

    2、加適量鹽和生抽調味,炒到大蔥稍稍變軟出鍋

大蔥的營養價值

    蔥含有蛋白質、糖類、脂肪、碳水化合物、胡蘿卜素,還含有蘋果酸、磷酸糖、維生素B1、維生素B2、維生素C、鐵、鈣、鎂及揮發性成分。它主要的營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。

    生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯丙基硫醚會刺激胃液的分泌,且有助于食欲的增進。同時與維生素B1含量較多的食物一起攝取時,維生素B1所含的淀粉及糖質會變為熱量,而提高恢復疲勞的作用。 蔥葉部分要比蔥白部分含有更多的維生素A、維C及鈣。

    以上就是小編整理的一些關于孕婦能吃大蔥炒木耳嗎,大蔥炒木耳的做法的相關資料了,希望能幫助到您。了解更多相關信息,請關注【1588.TV】。

食材經銷商交流群

您留言,我回電!幫您快速找到您想了解的產品!

提示:留言后企業會在24小時內與您聯系!

  • *姓名:
  • *聯系電話:
  • *留言內容:
棋牌app 半全场胜胜 黑龙江p62开奖2018047 任选9场奖金规则 体彩新11选5能赚钱吗 nba2kol2各种动作怎么按 顶呱刮直播 赚钱软件满10元提现 江西快三计划网站 2011年4月股票推荐 陕西11选5走势图百宝彩