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哺乳期可以吃大蔥嗎,哺乳期怎么吃大蔥好

編輯:浩東  發布時間:2019-11-7

    大蔥是一種常用調料,可生吃,也可涼拌當小菜食用,作為調料,多用于葷、腥、膻、以及其他有異味的菜肴、湯羹中,對沒有異味的菜肴、湯羹也起增味增香作用。那么哺乳期可以吃大蔥嗎,哺乳期怎么吃大蔥好?

    哺乳期可以吃大蔥嗎,哺乳期怎么吃大蔥好

哺乳期可以吃大蔥嗎

    哺乳期是可以吃大蔥的。 春季常吃大蔥能促進消化液分泌,有助于消除胃腸積下的污垢濁氣,提高食欲,健脾強身。但不要生吃,生吃具有一定的刺激性,會通過乳汁傳遞給寶寶,有可能會傷及寶寶嬌嫩的腸胃。

    哺乳期吃大蔥是比較好的,哺乳期正常飲食都是可以的。 大蔥作為調料只是少量的,不用過于緊張。盡量不吃涼的,辛辣刺激的,還要注意某些食物比如茴香有回奶的效果不能吃,其他的都不用過于擔心。

哺乳期怎么吃大蔥好

    蔥包牛肉

    用料:牛肉(瘦)300克,大蔥50克,植物油20克,香油3克,甜面醬4克,醬油3克,白砂糖3克,黃酒2克,味精3克,醋2克,花椒粉3克,姜3克。

    制作方法 :

    1、將牛肉剔除筋膜,整理好,切成柳葉形片,用面醬,紹酒和少許熟油拌勻,大蔥切象眼片,姜切絲備用。

    2、鍋上燒熱,加適量底油,下肉片炒至變色,再下蔥、姜炒出香味,烹醋、紹酒,醬油、白糖、味精、花椒粉,翻炒均勻,淋香油,出勺裝盤上桌即可。

拔下來的大蔥怎么保存

    新鮮的大蔥葉子鮮嫩,水靈靈的,無論是炒著吃還是蘸醬吃、做蔥花,顏色鮮艷又好吃。可是過不兩天,葉子變黃,蔥白也隨著變軟。

    如把鮮蔥的根部裝入塑料袋,灑上點水立在一邊,這樣過三五天也沒事,蔥葉還和原來一樣綠,隨著蔥的生長,葉子比原來更挺,蔥白也更翠生,甚至比剛買回時還新鮮,就像在地里長著一樣。

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